Dieta disociada horarios de comida ionia

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Este régimen no permite mezclar diferentes tipos de hidratos de carbono entre sí, ni tampoco con proteínas. Hay que evitar la combinación de legumbres con hortalizas, y las frutas de distintos grupos entre ellas. Si se ingieren en la misma comida las uniones mencionadas, teóricamente los alimentos se convierten en grasa y hacen que la persona que los toma engorde. Una de las medidas que hay que tener en cuenta en esta dieta es no comer hidratos de carbono durante las cenas.

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